Cảm xúc là thứ có thể định hình lên rất nhiều điều trong cuộc sống của chúng ta! Những điều phi thường và vĩ đại, tất cả đều được thực hiện bằng cảm xúc, đó là điều chắc chắn, cảm xúc và trí tuệ. Một trí tuệ siêu việt thông minh nhưng không có một cảm xúc đúng đắn dẫn dắt, sẽ không thể bước vào ngôi đền thành công vĩ đại. Một cuộc sống đơn giản thì cần gì? Có thể là tiền và tiền đó cần một cảm xúc đúng đắn để dẫn dắt nó! Còn để hiểu thế nào là một cảm xúc đúng đắn, có người bảo đừng đi ngược quy tắc xã hội, có người bảo do con tim chỉ lối, người khác lại bảo là đức tin...
Khi có nhiều lựa chọn để xác định cho riêng mình đâu là cảm xúc đúng đắn, nghĩa là chúng ta đang rối, đang rối như tơ vò! Mà ai cũng biết, tơ thì mỏng đến độ nào, mà nó đã rối, thì làm sao mà gỡ!? Hình tượng đó chỉ để diễn tả sự rối rắm trong cảm xúc mà chúng ta phải đối diện, tuổi càng lớn, người ta càng biết nhiều và lại càng rối rắm nhiều! Giống như trong Kinh Thánh, đoạn người ta lôi người phụ nữ bị bắt quả tang ngoại tình đến trước mặt Chúa, muốn Chúa phân giải theo ý họ là ném đá người phụ nữ, nhưng Chúa để họ mặc sức nói, nói xong, Chúa hỏi:
Những người già, là những người bỏ đi trước hết. Vì càng lớn, người ta càng rối nhưng không phải ai cũng như thế.
Cảm xúc con người xuất phát từ trong lý trí, trong trái tim, trong khối óc và trong những không gian đó, như một vũ trụ thu nhỏ, chúng không có giới hạn! Có người cả đời mang những cảm xúc rối rắm, rối như tơ vò, nhưng cũng có người cảm xúc thật đơn giản, muốn thì làm hoặc không thì thôi, đúng thì làm còn sai thì không, có thì lấy còn không có thì không màng... Có nững người như thế và không phải đơn giản họ có được sự mạnh mẽ trong cảm xúc như thế, mà vì họ đã cố gắng rất nhiều, bằng nhiều cách mà người khác có thể biết hoặc không, để định hình nên cách quản lý cảm xúc của mình một cách đáng ngưỡng mộ như thế!
Nhưng còn trong khoa học, vẫn có cách thực tế giúp chúng ta tập chế ngự, kiểm soát cảm xúc của mình, đó là "Quy tắc 5 giây". Khi bắt đầu hoặc quyết định một vấn đề gì, để không bị cảm xúc chi phối, hãy bắt đầu bằng cách tập đếm trong đầu: 5-4-3-2-1 và "GO" - bắt tay vào thực hiện ngay! Đây không phải một câu thần chú thời huyền thoại hay thời kỳ Trung Cổ, nhưng là một quy tắc dựa trên cơ chế kiểm soát hành động của trí não chúng ta. Tất cả những cảm xúc tiêu cực, tích cực, trì hoãn hay bốc đồng, đều do trí não điều khiển, nếu chúng ta luôn ràng buộc chính mình bằng Quy tắc 5 giây này, đếm 5 đến 1 trước khi bắt đầu những việc đó, chúng ta có thể kiểm soát được cảm xúc của mình...
Tựu chung lại, trên hết tất cả, tóm lại, kết lại và chung quy lại... khi bạn bắt đầu tìm hiểu về cảm xúc của mình, thì bạn biết rằng những gì đã hình thành nên mình hôm nay chính từ cảm xúc của mình mà ra! Chính xác là vậy và cố gắng quản lý cảm xúc của mình, cũng giống như quản lý tiền của vậy, chúng luôn rất cần thiết. Nếu thấy việc làm đó khó quá, bạn hãy thử đọc quyền sách "Nhà giả kim" của Paulo Coelho, một trong những quyển sách bán chạy nhất lịch sử và cũng rất ngắn, khoảng 300 trang giấy sách khổ thường và có một trong những câu văn trở nên câu trích dẫn thấm thía nhất, giàu cảm xúc nhất:
Khi bạn khao khát một điều gì đó, cả vũ trụ sẽ hợp lực giúp bạn đạt được điều đó
Tìm kiếm chính mình, quản lý cảm xúc của mình để mình tốt hơn và tốt nhất trong phiên bản "limited" cả mình, nếu bạn đủ khao khát, thì không chỉ vũ trụ này sẽ giúp bạn mà cả Đấng Sáng Tạo nên Vũ Trụ này cũng sẽ giúp bạn!
0 Comments